能在四个时辰修炼，分别是子时，午时，卯时，酉时。其中子时是阴尽阳生，阳气虽弱但是最精纯，最具有活力，午时和子时正好相反。而卯和酉时正好是一天之中阴阳二气达到平衡之时，这时候修炼会保持阴阳平衡，像太极图一样，平衡壮大，不偏不不倚，这样修炼出来的法力，别会均衡没有危险。
　　看到这里我激动坏了，小时候看武侠小说，电视剧。做梦都想练功成为一个高来高去的大侠，行侠仗义，铲奸除恶。现在得到这本秘籍宝典，再一看还是子时，就按着书中的方法修炼起来。
　　炼了没多